直播主题

《抓住成长黄金期，全程护眼无忧》

——解密儿童生长黄金期，近视防控实用指南

直播时间

3月17日（周二）

晚上19:00-19:40

（仅40分钟，高效赋能，碎片时间也能学！）

主办单位

石龙镇社区卫生服务中心×东莞光明眼科医院

专业嘉宾

梁智健 儿科主治医师

石龙镇社区卫生服务中心

春季长高营养密码、科学作息与运动方案、开学季体质调整要点。

郑振扬 眼科主治医师

东莞光明眼科医院

校园+居家用眼避坑指南、视力筛查报告解读、近视科学干预与误区澄清。

你将收获这些实用干货

生长发育篇（梁医生）

1️⃣春季“长高黄金营养素”怎么补？（维生素D日晒技巧、钙锌食补清单）

2️⃣睡眠时间表+弹跳运动推荐：让生长激素高效分泌

3️⃣开学后如何避免“积食、疲劳”拖累视力与发育？

近视防控篇（郑医生）

1️⃣课堂“三个一”+课间10分钟远眺：校园护眼实操细节

2️⃣居家用眼环境优化指南（光线、屏幕距离、休息节奏）

3️⃣校园筛查报告怎么看？何时需医学验光？真性/假性近视如何区分？

4️⃣已近视孩子如何科学干预？（离焦镜、OK镜、阿托品选择要点）

5️⃣家长必避5大误区：“戴眼镜加深度数？”“低度近视不用管？”

观看方式

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温馨提示

本次内容为公益科普，不替代专业医疗诊断。具体干预请遵医嘱个性化评估。

所有防控措施需家校协同、长期坚持，3月是起点，更是习惯养成的契机。